Il Tai Chi Chuan, “Boxe del Principio Supremo”, è una disciplina psicofisica completa, nata nei monasteri taoisti. Viene anche definita “ginnastica della lunga vita”. Con i suoi movimenti lenti e fluidi, morbidi ed armonici, impariamo a conoscerci meglio sia mentalmente che fisicamente incrementando la velocità e la forza. La sua pratica attiva in profondità ogni parte del corpo, sciogliendo ed eliminando contratture e blocchi energetici, acquisendo salute e serenità, sviluppando una coordinazione e un dinamismo fisico che generano ad ogni età l’energia vitale che è la base concreta del benessere.
Quindi praticare questa disciplina può essere un momento per allontanarsi dalla frenesia della vita quotidiana, un efficace metodo per raggiungere un’incredibile consapevolezza del proprio corpo, un eccezionale sistema di ottimizzazione muscolare e articolare per gli sportivi, un viaggio meraviglioso alla scoperta del legame mente-corpo o semplicemente, il modo più dolce per avvicinarsi al meraviglioso mondo delle discipline orientali.Il Tai Chi Chuan può essere praticato senza controindicazioni da tutti e a tutte le età.
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