Sistema di combattimento nato in Israele negli anni Settanta, si concentra sulla difesa personale. Le sue caratteristiche di semplicità e concretezza consentono a chiunque, anche se non ha mai avuto esperienze precedenti nelle arti marziali, di essere in grado di prevenire ed eventualmente affrontare qualunque situazione di pericolo. Adatto a tutti, prevede anche un buon allenamento fisico e cardiovascolare e consente di mettersi in forma velocemente.
PROGRAMMA TECNICO:
- Cadute Footwork ( spostamenti)
- Uso arti inferiori
- Uso arti superiori
- Tecniche di difesa contro attacchi di pugno, strangolamenti, prese
- Tecniche di difesa al suolo Difesa da bastone, coltello
Insegnante Savino Pellegrino |
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